Objectif atteint !
Mon manque d'appétit de ces derniers jours auront eu raison de mon dernier kilo de grossesse ! chouette ! 16 kilos perdus en 4 mois, c'est une meilleure performance que pour Romane, alors même que je craignais que cela soit moins facile. Pour Romane j'avais été chouchoutée chez Papa et Maman, c'était l'été, le temps des salades et du melon jambon de Parme... J'avais retrouvé ma ligne en Septembre... pour reprendre 3 kilos 2 semaines après ma reprise du boulot (merci le kebab du coin!).
Là, je m'imaginais que livrée à moi même, avec mes maigres talents de cuisinière, j'allais lutter contre des choix faciles tels que pizza ou pâtes, et grignoter sans cesse. Il n'en a rien été, bien au contraire. J'en suis certaine, la fatigue et le stress de l'expat' ont du aider mais cela aurait aussi pu jouer dans l'autre sens...Alors voici les quelques principes du régime sushi-poussette:
- le matin, un café et une tranche de pain de mie sans rien... les jours de fête un actimel. Pourquoi un petit dejeuner si pauvre? parce que je trouvais les céréales si chères que je n'en achetais que pour Romane ! J'ai fini par en acheter pour moi même finalement, miam.
- le midi, des plats simples type poêlée poulet-riz-tomate, ou saumon grillé et haricots verts : les standards de portion japonais ont bien aidé, cela m'a évité d'en faire trop, et finalement je me réservais une portion à peine plus importante que Romane. A cela on ajoute un yaourt et un fruit, un petit expresso avec un carré de chocolat, et voila le travail.
- le soir, c'est là que cela peut se gâter : plats de nouilles sautées à la poêle avec des sauces assez grasses, orgies de sushis... et puis j'ai commencé à cuisiner régulièrement, ce qui a allégé les repas. Mes nombreuses années de Weight Watchers portent encore leurs fruits, car j'arrive à réduire les quantités de gras assez facilement...
- côté grignotage, quelques biscuits de ci de là, souvent emballés individuellement ce qui refreine les envies de se tortorer tout le paquet. Quelques carrés de chocolat, mais rarement une plaquette entière. Quasiment pas de fromage : franchement, le fromage trouvé en supermarché ici n'est vraiment pas bon et n'en vaut pas la peine (contrairement aux yaourts natures qui peuvent être délicieux)
- côté sport, je parlerais plutôt d'agitation, car le sport et moi on est pas copains... et puis comment aller faire du sport quand on a 2 enfants à garder ? Bref, beaucoup de balades en poussette, ménage, sueurs froides en manageant Romane...
Maintenant, je poursuis ce régime, que je ne vis pas comme un régime d'ailleurs : c'est que j'avais un peu lâché du lest avant l'installation de Dorian dans ses appartements et en réalité, j'ai 5 kilos de plus à perdre pour vraiment être bien... Watch this space !
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